Ile kalorii ma Odżywka białkowa wege?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 368.8 kcal • B: 64.4 g • T: 5.6 g • W: 16.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Odżywka białkowa wege to idealny wybór dla osób szukających roślinnych źródeł białka. Produkt ten wspiera regenerację i wzrost masy mięśniowej, będąc jednocześnie dopasowanym do diety wegetariańskiej i wegańskiej.
Kalorie i makro
Na 100 g odżywki białkowej wege przypada 368.8 kcal, 64.4 g białka, 5.6 g tłuszczu i 16.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni ten produkt atrakcyjnym dla sportowców oraz osób aktywnych.
Czy dla cukrzyków?
Odżywka białkowa wege może być stosowana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy, ze względu na obecność węglowodanów. Warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Tak, odżywka białkowa wege jest dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka wspomaga uczucie sytości i pomaga w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Odżywka białkowa wege oferuje wysokiej jakości białko roślinne, jednak warto zwrócić uwagę na dodatkowe składniki, które mogą wpływać na smak i konsystencję.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, aby wspierać regenerację mięśni, ale również jako dodatek do śniadania lub smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 368.8 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging czy intensywne ćwiczenia siłowe. To szacunek, więc warto dostosować intensywność do swojego poziomu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: strączki (bogate w białko i błonnik), tofu (źródło białka i wapnia) oraz seitan (doskonałe źródło białka roślinnego). Każdy z tych produktów jest wartościowy i może być stosowany w diecie wegetariańskiej lub wegańskiej.
Ciekawostka
Odżywki białkowe roślinne są często wzbogacane o witaminy i minerały, co czyni je jeszcze bardziej wartościowymi dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Odżywka białkowa wege.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy odżywka białkowa wege jest odpowiednia dla wegan?
Jakie są potencjalne alergeny w tej odżywce?
Czy można stosować tę odżywkę na diecie bezglutenowej?
Jakie smaki są dostępne?
Ile porcji można uzyskać z opakowania 1 kg?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026