Ile kalorii ma Nekatrynka 300g?
Idealna przekąska o niskiej kaloryczności
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 46 kcal • B: 0.7 g • T: 0.3 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nekatrynka to niskokaloryczna przekąska, która świetnie sprawdzi się w diecie niskotłuszczowej. Charakteryzuje się prostym składem, co czyni ją uniwersalnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Nekatrynka dostarcza 46 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 0,7 g białka, 0,3 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. Wartość kaloryczna sprawia, że jest to produkt niskokaloryczny, co może być korzystne w diecie odchudzającej.
Czy dla cukrzyków?
Nekatrynka, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Nekatrynka to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i niskiej zawartości tłuszczu. Może być stosowana jako zdrowa przekąska pomiędzy posiłkami, nie wpływając znacząco na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Nekatrynka to zdrowy wybór, ale warto zwrócić uwagę na inne źródła białka i większą różnorodność składników odżywczych w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nekatrynka najlepiej sprawdzi się jako przekąska pomiędzy posiłkami lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 46 kcal, wystarczy 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To prosta aktywność, którą można wpleść w codzienny rozkład dnia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Nekatrynki to: marchewka (niskokaloryczna i bogata w błonnik), ogórek (orzeźwiający i niskokaloryczny) oraz kawałki jabłka (słodki smak i wartości odżywcze). Każdy z tych produktów dostarczy więcej witamin i minerałów.
Ciekawostka
Nekatrynka może być doskonałym dodatkiem do sałatek, dodając chrupkości bez zwiększania kaloryczności dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Nekatrynka jest odpowiednia dla dzieci?
Jak długo można przechowywać Nekatrynkę?
Czy Nekatrynka ma dodatki chemiczne?
Jakie są inne zastosowania Nekatrynki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025