Ile kalorii ma Nekatrynka 300g?
Odkryj właściwości tego produktu!
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Nekatrynka 300g to smaczny wybór dla osób szukających zdrowych przekąsek. Idealnie nadaje się na różnorodne okazje, od lunchu po podwieczorek. Sprawdź, co ma do zaoferowania i wzbogać swoją dietę!
!
Kalorie i makro
Dokładne dane odżywcze nie są dostępne, ale szacunkowo porcja Nekatrynki (około 100g) może dostarczać około 200 kcal. Wartości te są szacunkowe i mogą się różnić. W przypadku braku danych, można spodziewać się, że produkt zawiera umiarkowane ilości białka, tłuszczy i węglowodanów, co czyni go zrównoważoną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Brak szczegółowych danych o składnikach sprawia, że należy zachować ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny monitorować reakcję organizmu i konsultować się z dietetykiem przed włączeniem Nekatrynki do diety.
Na redukcję?
Nekatrynka może być dobrym wyborem na redukcji, o ile kontrolujesz wielkość porcji. Produkt dostarcza energii, ale jego umiarkowana kaloryczność sprawia, że można go włączyć w zrównoważoną dietę.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Nekatrynka wyróżnia się smakiem, ale brak szczegółowych danych odżywczych obniża ocenę. Mimo to, może być korzystnym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nekatrynka sprawdzi się najlepiej jako przekąska w ciągu dnia, na drugie śniadanie lub podwieczorek. Może być również dobrym wyborem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut joggingu, 20 minut intensywnego treningu siłowego lub 40 minut spaceru. Wartości te są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ orzechy (bogate w zdrowe tłuszcze), jogurt naturalny (źródło białka) lub świeże owoce (niska kaloryczność i wysoka zawartość witamin) jako zdrowsze alternatywy.
Ciekawostka
Nekatrynka może być świetnym źródłem energii przed aktywnością fizyczną, ale pamiętaj o kontrolowaniu porcji, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Nekatrynki?
Czy Nekatrynka zawiera gluten?
Jak długo mogę przechowywać Nekatrynkę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 lipca 2025