Ile kalorii ma Natives Olivenöl extra?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 331.2 kcal • B: 0 g • T: 36.8 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Natives Olivenöl extra to wysokiej jakości oliwa z oliwek, znana ze swojego intensywnego smaku i licznych korzyści zdrowotnych. Doskonała do sałatek, sosów oraz jako dodatek do potraw, stanowi ważny element diety śródziemnomorskiej.
Kalorie i makro
Na 100 g Natives Olivenöl extra przypada 331.2 kcal, 0 g białka, 36.8 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Tłuszcz stanowi główny składnik kaloryczny, co czyni oliwę źródłem energii, ale nie dostarcza białka ani węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Natives Olivenöl extra może być stosowane przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, ponieważ nie zawiera węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Oliwa z oliwek jest dobrym wyborem na redukcję, ponieważ zdrowe tłuszcze mogą wspierać uczucie sytości. Ważne jest jednak kontrolowanie porcji, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Natives Olivenöl extra to produkt wysokiej jakości, bogaty w zdrowe tłuszcze, ale należy pamiętać o kaloryczności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Oliwę z oliwek najlepiej spożywać na zimno, jako dodatek do sałatek lub do gotowych potraw. Można ją również używać do smażenia w umiarkowanej temperaturze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 331.2 kcal, można wykonać około 30-40 minut joggingu lub 60 minut spaceru. To szacunek, ponieważ spalanie kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to: olej rzepakowy (bogaty w kwasy omega-3), olej lniany (doskonałe źródło kwasów tłuszczowych), oraz awokado (naturalne źródło zdrowych tłuszczy). Te opcje oferują podobne korzyści zdrowotne.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że oliwa z oliwek extra virgin zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i redukować stan zapalny w organizmie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Natives Olivenöl extra.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne oliwy z oliwek?
Czy oliwa z oliwek można podgrzewać?
Jak przechowywać oliwę z oliwek?
Czy oliwa z oliwek jest dobra dla skóry?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026