Ile kalorii ma Napoje z cytryną i żelatyną?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 20.6 kcal • B: 0.4 g • T: 0 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g napoju przypada:
- Kalorie: 20.6 kcal
- Białko: 0.4 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 4.2 g
To niskokaloryczny napój, który dostarcza minimalnych ilości białka i tłuszczu, co czyni go lekką opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Napoje z cytryną i żelatyną mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą, ale zaleca się ostrożność. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu ze względu na zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Tak, napój ten jest dobrym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność pozwala na jego spożycie bez obaw o przekroczenie dziennego limitu kalorii, a jednocześnie może zaspokoić ochotę na coś słodkiego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Niska kaloryczność i orzeźwiający smak czynią ten napój interesującą opcją, jednak brak wartości odżywczych ogranicza jego zastosowanie jako pełnowartościowego napoju.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Napoje z cytryną i żelatyną najlepiej spożywać w ciągu dnia jako orzeźwienie, a także po treningu, aby uzupełnić płyny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 20.6 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 5-10 minut. Aktywność fizyczna o niskiej intensywności, jak spacer, z powodzeniem zrekompensuje kalorie z napoju.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną – bez kalorii, bogata w witaminę C.
2. Herbata ziołowa z cytryną – niskokaloryczna, z dodatkowymi właściwościami zdrowotnymi.
3. Koktajl owocowy z niskokalorycznych owoców – naturalnie słodki, z dodatkowymi witaminami.
Ciekawostka
Żelatyna, używana w napojach, ma również korzystny wpływ na zdrowie stawów oraz skóry, dzięki zawartości kolagenu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napoje z cytryną i żelatyną.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój jest bezglutenowy?
Czy można go stosować w diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać napój?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025