Ile kalorii ma Piratki Filet z Kurczaka?
Idealny wybór dla miłośników kurczaka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 123 kcal • B: 21.5 g • T: 3 g • W: 2.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Piratki Filet z Kurczaka to smaczna propozycja dla osób szukających źródła białka w swojej diecie. Przygotowywane z wysokiej jakości mięsa, doskonale wpisują się w zdrowe nawyki żywieniowe.
Kalorie i makro
W 100 g Piratków Filet z Kurczaka znajduje się 122.7 kcal, 21.4 g białka, 3.2 g tłuszczu oraz 2.3 g węglowodanów. To wysoka zawartość białka czyni je doskonałym wyborem dla osób dbających o masę mięśniową oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Czy dla cukrzyków?
Piratki Filet z Kurczaka są niskowęglowodanowe, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie poziomu glukozy oraz konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Tak, Piratki Filet z Kurczaka to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu poczucia sytości i wspierają spalanie tkanki tłuszczowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Piratki Filet z Kurczaka charakteryzują się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, co czyni je wartościowym produktem. Brakuje jednak informacji o składnikach i metodzie produkcji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub po treningu. Doskonale komponują się z warzywami oraz jako składnik sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 122.7 kcal, wystarczy 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut biegu. Kalorie można również spalić podczas intensywnego treningu siłowego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Filet z indyka - wyższa zawartość białka i mniej tłuszczu.
2. Tofu - źródło białka roślinnego, niskotłuszczowe.
3. Pierś z kurczaka grillowana - mniej przetworzona, zdrowsza opcja.
Ciekawostka
Kurczak jest źródłem selenu, który wspiera odporność organizmu oraz odgrywa rolę w metabolizmie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Piratki Filet z Kurczaka są odpowiednie dla wegetarian?
Jakie przyprawy pasują do Piratków Filet z Kurczaka?
Czy można jeść Piratki Filet z Kurczaka na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026