Ile kalorii ma Napój owsiany z zieloną herbatą matcha?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 28 kcal • B: 0.6 g • T: 0.8 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój owsiany z zieloną herbatą matcha to orzeźwiający i zdrowy wybór, łączący w sobie właściwości owsa oraz korzystne działanie zielonej herbaty. Idealnie sprawdza się jako alternatywa dla tradycyjnych napojów mlecznych.
Kalorie i makro
Na 100 g napoju przypada 28 kcal, 0.6 g białka, 0.8 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to produkt odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Napój owsiany z zieloną herbatą matcha ma stosunkowo niski indeks glikemiczny, co czyni go lepszym wyborem dla cukrzyków. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i obecność zdrowych składników, napój jest dobrym wyborem na redukcji. Pomaga zaspokoić pragnienie, nie dostarczając przy tym dużej ilości kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój jest zdrową alternatywą dla słodzonych napojów, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki i składniki, które mogą wpływać na jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać napój owsiany z zieloną herbatą matcha rano lub po treningu, aby naładować organizm energią i wspomóc regenerację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 28 kcal, wystarczy około 5 minut energicznego marszu lub 2 minuty biegu. Kalorie te można łatwo spalić w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Napój migdałowy – niższa kaloryczność i wyższa zawartość zdrowych tłuszczy.
2. Napój sojowy – bogaty w białko i korzystny dla osób na diecie wegańskiej.
3. Napój ryżowy – lekki i łatwo przyswajalny, idealny dla osób z nietolerancją laktozy.
Ciekawostka
Matcha, zawarta w napoju, jest bogata w przeciwutleniacze, co wspomaga detoksykację organizmu i poprawia koncentrację.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napój owsiany z zieloną herbatą matcha.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój owsiany z zieloną herbatą matcha jest bezglutenowy?
Jakie są korzyści zdrowotne zielonej herbaty matcha?
Czy napój można podawać dzieciom?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026