Ile kalorii ma Napój cytrynowy z ciasteczkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 60 kcal • B: 0.9 g • T: 0.3 g • W: 13.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój cytrynowy z ciasteczkami to wyjątkowa propozycja dla miłośników orzeźwiających napojów z delikatnym posmakiem słodkości. Idealny na ciepłe dni, łączy w sobie kwaskowatość cytryny z chrupkością ciasteczek.
Kalorie i makro
W 100 g napoju cytrynowego z ciasteczkami znajduje się 60 kcal. Skład makroskładników to: 0.9 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 13.4 g węglowodanów. Napój dostarcza głównie energii z węglowodanów, co czyni go lekką przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Napój zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed jego spożyciem.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, napój cytrynowy z ciasteczkami może być dobrym wyborem na redukcji, ale warto kontrolować jego spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Napój oferuje przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze są niewielkie, co sprawia, że nie jest to najzdrowszy wybór.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go jako orzeźwiający napój w ciągu dnia lub jako dodatek do lunchu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 60 kcal, wystarczy przejść około 15 minut w szybkim tempie lub wykonać 10 minut skakania na skakance. To tylko szacunek, rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Woda z cytryną - bez kalorii, orzeźwia i nawadnia.
2. Herbata ziołowa - dostarcza smaku i jest niskokaloryczna.
3. Smoothie owocowe - bogate w witaminy i błonnik, lepsze dla zdrowia.
Ciekawostka
Cytryny są bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy i pomaga w absorpcji żelaza.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napój cytrynowy z ciasteczkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój jest gazowany?
Jak długo można przechowywać napój?
Czy napój zawiera konserwanty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026