Ile kalorii ma Naleśnik z owocami leśnymi?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150 kcal • B: 3 g • T: 4.6 g • W: 24.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Naleśnik z owocami leśnymi to smakowity deser, który łączy delikatne ciasto naleśnikowe z aromatycznymi owocami. To idealna propozycja dla miłośników słodkości, którzy cenią sobie naturalne składniki.
Kalorie i makro
W 100 g Naleśnika z owocami leśnymi znajdziemy około 150 kcal, 3 g białka, 4.6 g tłuszczu oraz 24.2 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni go przyjemnym dodatkiem do diety, ale należy pamiętać o umiarkowanym spożyciu ze względu na wyższą zawartość węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Naleśnik z owocami leśnymi może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem. Wysoka zawartość węglowodanów może wpłynąć na poziom cukru we krwi, dlatego warto monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Naleśnik z owocami leśnymi ma umiarkowaną kaloryczność, jednak jego wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że nie jest najlepszym wyborem na redukcję. Osoby na diecie odchudzającej powinny spożywać go w małych ilościach jako deser.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Naleśnik jest smacznym, ale nieco kalorycznym wyborem, który może być obciążeniem dla diety. Dobry, ale warto go spożywać z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Naleśnik z owocami leśnymi najlepiej spożywać jako deser lub na podwieczorek. Może być także przyjemnym dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 15 minut joggingu. To szacunek, ponieważ wydolność organizmu może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być naleśniki pełnoziarniste, które zawierają więcej błonnika, lub naleśniki z mąki migdałowej, które są bogatsze w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Dodanie jogurtu naturalnego jako topping do naleśnika wzbogaca go o białko i probiotyki, co korzystnie wpływa na trawienie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Naleśnik z owocami leśnymi.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy naleśnik z owocami leśnymi jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie owoce leśne najlepiej pasują do naleśnika?
Czy można zrobić naleśnika bezglutenowego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026