Ile kalorii ma Mufinka marchewkowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 351.1 kcal • B: 8.9 g • T: 0 g • W: 75.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mufinka marchewkowa to pyszny i pełen smaku wypiek, który może być świetnym dodatkiem do diety. Dzięki zawartości marchwi, jest nie tylko smaczna, ale także korzystna dla zdrowia.
Kalorie i makro
W 100 g mufinki marchewkowej znajduje się około 351.1 kcal, 8.9 g białka, 0 g tłuszczu oraz 75.6 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów sprawia, że jest to produkt energetyczny, ale należy zachować ostrożność w przypadku diety niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Mufinka marchewkowa zawiera dużą ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem jej do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów, mufinka marchewkowa nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mufinka marchewkowa jest smaczna, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość cukrów mogą być problematyczne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mufinka marchewkowa najlepiej sprawdzi się jako przekąska lub deser, ale nie jest idealnym wyborem na śniadanie czy kolację ze względu na wysoką zawartość węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 351.1 kcal, można wykonać około 35-40 minut intensywnego joggingu lub 60-70 minut spaceru. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od wielu czynników, takich jak waga ciała i intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Muffiny z mąki owsianej – mają wyższą zawartość błonnika.
2. Muffiny bananowe – niższa kaloryczność i naturalna słodycz.
3. Muffiny z cukinii – niskokaloryczne i bogate w witaminy.
Ciekawostka
Marchewka jest bogata w beta-karoten, który wspiera zdrowie oczu i poprawia kondycję skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mufinka marchewkowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mufinka marchewkowa jest wegańska?
Jak przechowywać mufinkę marchewkową?
Czy można dodać orzechy do mufinki marchewkowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026