Ile kalorii ma Mrożone truskawki i jagody?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 44 kcal • B: 0.7 g • T: 0 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g mrożonych truskawek i jagód przypada 44 kcal, co czyni je niskokalorycznym produktem. Zawierają 0.7 g białka, 0 g tłuszczu oraz 10 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że są idealnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mrożone truskawki i jagody mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą, ponieważ mają niską zawartość kalorii i naturalnych cukrów. Ważne jest jednak, aby spożywać je w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
To świetny wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika. Mrożone owoce mogą pomóc w zaspokojeniu apetytu, dodając jednocześnie wartości odżywczych do diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 5/5. Mrożone truskawki i jagody są naturalne, niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze, co czyni je doskonałym dodatkiem do zdrowej diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie, jako dodatek do jogurtu, lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g mrożonych truskawek i jagód, można wykonać około 10 minut intensywnego chodzenia lub 5 minut biegu. To tylko szacunek, a rzeczywista liczba może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Świeże truskawki - zawierają więcej witamin i minerałów.
2. Maliny - niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Borówki - doskonałe źródło antyoksydantów i witamin.
Ciekawostka
Truskawki i jagody są znane z właściwości przeciwzapalnych oraz wspierania układu odpornościowego dzięki wysokiej zawartości witamin C i E.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mrożone truskawki i jagody.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są korzyści zdrowotne mrożonych truskawek i jagód?
Czy mrożone owoce tracą wartości odżywcze?
Jak długo można przechowywać mrożone truskawki i jagody?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026