Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Mozzarella wiórki?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 286.7 kcal • B: 24.4 g • T: 20 g • W: 2.2 g

Kalorie

286 kcal

Białko

24.4 g

Tłuszcze

20 g

Węglowodany

2.2 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Mozzarella wiórki to popularny składnik wielu dań, charakteryzujący się delikatnym smakiem i kremową konsystencją. Doskonale sprawdza się w sałatkach, zapiekankach oraz jako dodatek do pizzy.

Kalorie i makro

W 100 g Mozzarelli wiórki znajduje się około 286 kcal, 24 g białka, 20 g tłuszczu oraz 2.6 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to produkt bogaty w białko oraz tłuszcze, co czyni go sycącym wyborem.

Czy dla cukrzyków?

Mozzarella wiórki, z niską zawartością węglowodanów, może być odpowiednia dla cukrzyków, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.

Na redukcję?

Mozzarella wiórki może być dobrym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką zawartość białka, która wspiera uczucie sytości. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na wysoką kaloryczność.

Ocena jakościowa

4/5 - Mozzarella wiórki to produkt o wysokiej wartości odżywczej, jednak ze względu na kaloryczność, warto spożywać ją z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Mozzarella wiórki najlepiej spożywać na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 286 kcal, można np. przejść się przez 50-60 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening aerobowy przez około 30 minut.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Można rozważyć ser feta, który jest niższy w kaloriach, lub serek wiejski, bogaty w białko, a jednocześnie niskotłuszczowy.

Ciekawostka

Mozzarella wiórki są często wytwarzane z mleka bawolego, co nadaje im wyjątkowy smak i konsystencję.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mozzarella wiórki.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Cebula Skrzydelka Z Kurczaka Prowka Pasta Nekatrynka 300g

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Mozzarella wiórki są bezglutenowe?

Tak, Mozzarella wiórki są naturalnie bezglutenowe.

Jak długo można przechowywać Mozzarellę wiórki?

Po otwarciu, najlepiej spożyć ją w ciągu 3-5 dni, przechowując w lodówce.

Czy można jeść Mozzarellę wiórki na diecie wegańskiej?

Nie, Mozzarella wiórki są produktem mlecznym i nie są odpowiednie dla diety wegańskiej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 17 marca 2026