Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Mleko z płatkami czekoladowymi?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 13.8 g • T: 1.2 g • W: 7.6 g

Kalorie

100 kcal

Białko

13.8 g

Tłuszcze

1.2 g

Węglowodany

7.6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Mleko z płatkami czekoladowymi to smaczna propozycja, która łączy w sobie delikatność mleka z intensywnym smakiem czekolady. Idealne jako szybka przekąska lub lekka kolacja.

Kalorie i makro

Na 100 g produktu przypada około 239.5 kcal. Niestety, brak danych dotyczących makroskładników, ale można przypuszczać, że są one znikome, co czyni ten produkt bardziej przekąską niż pełnowartościowym posiłkiem.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na brak szczegółowych danych o składzie, nie zaleca się spożywania Mleka z płatkami czekoladowymi przez osoby z cukrzycą bez konsultacji z lekarzem.

Na redukcję?

Nie jest to najlepszy wybór podczas redukcji, gdyż jego kaloryczność jest stosunkowo wysoka w porównaniu do wartości odżywczych, co może wpływać na osiąganie celów dietetycznych.

Ocena jakościowa

Ocena: 2/5. Produkt ma przyjemny smak, ale niską wartość odżywczą oraz wysoką kaloryczność w stosunku do makroskładników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrą opcją po treningu, ale w ograniczonych ilościach.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 239.5 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub lekki jogging. Szacunek ten może być niepewny w zależności od indywidualnych cech organizmu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Mleko migdałowe - niższa kaloryczność i więcej składników odżywczych. 2. Jogurt naturalny z owocami - bogatszy w białko i probiotyki. 3. Owsianka z czekoladą - zdrowsza baza, bogata w błonnik i składniki odżywcze.

Ciekawostka

Dodanie odrobiny cynamonu do Mleka z płatkami czekoladowymi może wzbogacić smak i przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne, takie jak regulacja poziomu cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z płatkami czekoladowymi.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Sos Jogurtowy Z Ogorkiem Borowki Sliwka Sweet And Crispy Salad Skyr Z Orzechami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Mleko z płatkami czekoladowymi można spożywać na diecie?

Tak, ale w umiarkowanych ilościach ze względu na wysoką kaloryczność.

Jakie są główne składniki Mleka z płatkami czekoladowymi?

Dokładny skład może się różnić, ale głównie jest to mleko i płatki czekoladowe.

Czy jest odpowiednie dla dzieci?

Tak, ale warto kontrolować ilość spożywanego cukru.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 2 marca 2026