Ile kalorii ma Sweet and Crispy Salad?
Odkryj wartości odżywcze tej sałatki.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0.9 g • T: 3.2 g • W: 3.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sweet and Crispy Salad to lekka i orzeźwiająca sałatka, która łączy w sobie chrupkość i słodycz. Idealnie nadaje się jako dodatek do posiłków lub samodzielna przekąska.
Kalorie i makro
Na 100 g Sweet and Crispy Salad przypada 50 kcal. Zawiera 0.9 g białka, 3.2 g tłuszczu oraz 3.3 g węglowodanów. To niskokaloryczny wybór, który idealnie wpisuje się w zdrową dietę.
Czy dla cukrzyków?
Sweet and Crispy Salad może być odpowiednia dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność w przypadku spożycia większych ilości. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Sweet and Crispy Salad to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczna i bogata w błonnik, może być pomocna w utrzymaniu uczucia sytości, wspierając proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Sałatka jest smaczna, niskokaloryczna i zdrowa, jednak brak białka może ograniczać jej wartość odżywczą jako pełnoprawnego posiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Sweet and Crispy Salad najlepiej spożywać na lunch lub jako lekką kolację. Może być także świetnym dodatkiem do posiłków po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut dynamicznego spaceru lub 5 minut biegu. To dość niewiele, więc sałatka nie obciąży Twojego bilansu kalorycznego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Lepszymi zamiennikami mogą być: sałatka warzywna z dodatkiem białka (np. kurczak lub tofu) oraz sałatka z awokado, która dostarcza zdrowych tłuszczy i więcej białka.
Ciekawostka
Dzięki niskiej kaloryczności, Sweet and Crispy Salad może być świetnym składnikiem w diecie odchudzającej, a jednocześnie dostarcza cennych witamin i minerałów.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy sałatka zawiera gluten?
Jak długo można przechowywać sałatkę?
Czy można dodać sos do sałatki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 lutego 2026