Ile kalorii ma Mleko UHT 0,5% Pilos?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 37 kcal • B: 3.3 g • T: 0.5 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko UHT 0,5% Pilos to produkt o niskiej zawartości tłuszczu, idealny dla osób dbających o zdrowie. Dzięki procesowi UHT, mleko zachowuje swoje właściwości odżywcze przez dłuższy czas.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleka UHT 0,5% Pilos przypada:
- Kalorie: 37 kcal
- Białko: 3.3 g
- Tłuszcz: 0.5 g
- Węglowodany: 4.8 g
Produkt ten dostarcza niewielką ilość kalorii, co czyni go dobrym wyborem dla osób poszukujących niskotłuszczowych opcji w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Mleko UHT 0,5% Pilos może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak powinny one kontrolować całkowite spożycie węglowodanów w diecie. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość węglowodanów sprzyjają stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Mleko UHT 0,5% Pilos jest dobrym wyborem na redukcji, ponieważ zawiera mało kalorii i tłuszczu, a jednocześnie dostarcza białka, co może wspierać proces odchudzania i zachowanie masy mięśniowej.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i przyzwoitym profilem makroskładników, co czyni je dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko UHT 0,5% Pilos najlepiej spożywać na śniadanie lub jako dodatek do koktajli po treningu, co pozwala na uzupełnienie białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 37 kcal, można wykonać około 5-10 minut intensywnego spaceru lub 3-5 minut joggingu. To szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko migdałowe – niskokaloryczne i bogate w witaminy.
2. Mleko sojowe – źródło roślinnego białka.
3. Mleko kokosowe – bogatsze w zdrowe tłuszcze, idealne do koktajli.
Ciekawostka
Mleko UHT może być przechowywane przez długi czas bez chłodzenia, co czyni je wygodnym wyborem na podróże lub do przechowywania w domu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko UHT 0,5% Pilos.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko UHT 0,5% Pilos zawiera laktozę?
Jakie jest najlepsze zastosowanie Mleka UHT 0,5% Pilos?
Czy można pić Mleko UHT 0,5% Pilos na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 stycznia 2026