Ile kalorii ma Mleko sojowe z kawą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30.9 kcal • B: 2.4 g • T: 0.9 g • W: 3.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko sojowe z kawą to smaczna alternatywa dla tradycyjnych napojów mlecznych, idealna dla wegan i osób na diecie bezlaktozowej. Łączy w sobie delikatny smak soi z intensywnością kawy, tworząc orzeźwiający napój, który można spożywać na różne sposoby.
Kalorie i makro
Mleko sojowe z kawą dostarcza 30.9 kcal na 100 g. Zawiera 2.4 g białka, 0.9 g tłuszczu oraz 3.6 g węglowodanów. Dzięki niskokaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, jest to napój, który można wkomponować w różnorodne diety.
Czy dla cukrzyków?
Mleko sojowe z kawą może być odpowiednią opcją dla osób z cukrzycą, ponieważ zawiera niewielką ilość węglowodanów. Zawsze warto jednak konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka, mleko sojowe z kawą może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga zaspokoić pragnienie i dostarcza energii bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko sojowe z kawą to smaczna i zdrowa alternatywa, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki, które mogą wpływać na jakość produktu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko sojowe z kawą najlepiej spożywać na śniadanie lub jako orzeźwiający napój w ciągu dnia. Może być także doskonałym dodatkiem do owsianki lub smoothie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 30.9 kcal, można wykonać około 5 minut intensywnego spaceru lub 2 minuty joggingu. Warto jednak pamiętać, że kalorie te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i poziomu aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko migdałowe - niższa kaloryczność i bogactwo zdrowych tłuszczów. 2. Mleko kokosowe - intensywniejszy smak i naturalne tłuszcze. 3. Mleko ryżowe - delikatniejsze, ale z nieco wyższą zawartością węglowodanów.
Ciekawostka
Mleko sojowe zawiera izoflawony, które mogą wspierać zdrowie serca i mają działanie przeciwzapalne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko sojowe z kawą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mleko sojowe z kawą jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać mleko sojowe z kawą?
Czy to mleko zawiera cukier?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026