Ile kalorii ma Protein 30% Nugat Karmel?
Idealny wybór dla aktywnych osób
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 521.7 kcal • B: 30.4 g • T: 34.8 g • W: 28.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Protein 30% Nugat Karmel to odżywczy produkt, który łączy w sobie smaki karmelu i nugatu, dostarczając jednocześnie solidną porcję białka. Idealny dla osób poszukujących smacznych i praktycznych rozwiązań w diecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Protein 30% Nugat Karmel przypada 521,7 kcal, 30,4 g białka, 34,8 g tłuszczu oraz 28,3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni go świetnym wyborem dla osób aktywnych, natomiast spora ilość tłuszczu i węglowodanów wskazuje na potrzebę umiarkowanego spożycia w kontekście diety.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Protein 30% Nugat Karmel może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem produktu do diety.
Na redukcję?
Produkt może być stosowany na redukcji, jednak ze względu na wysoką kaloryczność oraz ilość tłuszczu, warto kontrolować jego spożycie. Zaleca się stosowanie go jako przekąski po treningu lub w mniejszych ilościach w ciągu dnia.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt oferuje dobrą jakość białka oraz atrakcyjny smak, choć jego kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą stanowić wyzwanie dla osób na diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu lub jako przekąskę w ciągu dnia. Dzięki wysokiej zawartości białka wspiera regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 521,7 kcal można osiągnąć poprzez około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. To szacunkowe wartości, których dokładność może się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Białko serwatkowe – mniej kalorii, wysoka jakość białka.
2. Orzechy – zdrowe tłuszcze i błonnik, ale w mniejszych ilościach.
3. Jogurt grecki – dobry źródło białka i probiotyków, mniejsze kalorie.
Ciekawostka
Dodanie Protein 30% Nugat Karmel do smoothies lub owsianki może wzbogacić ich smak i wartość odżywczą, a jednocześnie uczynić je bardziej sycącymi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Protein 30% Nugat Karmel?
Czy mogę stosować Protein 30% Nugat Karmel w diecie wegańskiej?
Jak długo mogę przechowywać ten produkt?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 kwietnia 2026