Ile kalorii ma Mleko mleczna dolina?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 7.1 g • T: 0 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko Mleczna Dolina to produkt, który cieszy się popularnością wśród osób dbających o zdrową dietę. Dzięki swoim wartościom odżywczym, stanowi doskonały dodatek do wielu potraw oraz napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g Mleka Mleczna Dolina przypadają:
- Kalorie: 50 kcal
- Białko: 7.1 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 4.3 g
Mleko to charakteryzuje się niską zawartością kalorii i brakiem tłuszczu, co czyni je dobrym źródłem białka.
Czy dla cukrzyków?
Mleko Mleczna Dolina ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może sprawić, że będzie odpowiednie dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, Mleko Mleczna Dolina może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne przy ograniczaniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mleko Mleczna Dolina ma dobre wartości odżywcze, ale brak tłuszczu może nie odpowiadać wszystkim preferencjom smakowym.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mleko Mleczna Dolina najlepiej spożywać na śniadanie lub jako składnik koktajli po treningu. Może być także używane w deserach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy przejść szybkim tempem przez około 10-15 minut lub wykonać około 5-10 minut joggingu. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Mleka Mleczna Dolina to:
- Mleko roślinne (np. migdałowe) – niskokaloryczne i bogate w zdrowe tłuszcze.
- Mleko odtłuszczone – również niskokaloryczne, ale z większą zawartością tłuszczu.
- Jogurt naturalny – wyższa zawartość białka i probiotyków.
Ciekawostka
Mleko jest źródłem wapnia, który jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Regularne spożywanie mleka może wspierać zdrowie układu kostnego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko mleczna dolina.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mleko Mleczna Dolina zawiera laktozę?
Czy można je stosować w diecie wegańskiej?
Jakie są zastosowania Mleka Mleczna Dolina?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026