Ile kalorii ma Mixed vegetables?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 89.1 kcal • B: 2.1 g • T: 6.1 g • W: 7.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mieszanka warzyw to doskonały sposób na wzbogacenie diety w błonnik, witaminy i minerały. Idealna jako dodatek do wielu dań, może być także samodzielnym posiłkiem.
Kalorie i makro
Na 100 g mieszanki warzyw przypada 89.1 kcal. Zawiera 2.1 g białka, 6.1 g tłuszczu oraz 7.9 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, jest idealnym uzupełnieniem diety.
Czy dla cukrzyków?
Mieszanka warzyw może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ponieważ ma niski indeks glikemiczny i jest źródłem błonnika, co wspiera kontrolę poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Mieszanka warzyw jest świetnym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość błonnika, co sprzyja uczuciu sytości i wspomaga odchudzanie.
Ocena jakościowa
4/5 - Mieszanka warzyw jest zdrowym, niskokalorycznym produktem, który dostarcza ważnych składników odżywczych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji, ale również może być świetną przekąską po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 89.1 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że to szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Brokuły - bogate w witaminy i minerały, niskokaloryczne.
2. Szpinak - źródło żelaza i błonnika.
3. Kalafior - niskokaloryczny, doskonały do sałatek i zup.
Ciekawostka
Mieszanka warzyw może być łatwo modyfikowana poprzez dodanie różnych przypraw, co znacząco wpływa na smak i wartość odżywczą potrawy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mixed vegetables.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie warzywa znajdują się w mieszance?
Czy mieszanka warzyw jest wegańska?
Jak długo można przechowywać mieszankę warzyw?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lutego 2026