Ile kalorii ma Mix sałat z kurczakiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 51.9 kcal • B: 7.3 g • T: 1.5 g • W: 2.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mix sałat z kurczakiem to połączenie świeżych warzyw i białka, które stanowi smaczną i zdrową opcję posiłku. Idealny dla osób poszukujących lekkiego i odżywczego dania.
Kalorie i makro
Na 100 g Mixu sałat z kurczakiem przypada 51.9 kcal, 7.3 g białka, 1.5 g tłuszczu oraz 2.7 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią go doskonałym wyborem dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Mix sałat z kurczakiem jest niskokaloryczny i zawiera mało węglowodanów, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Mix sałat z kurczakiem to doskonały wybór na redukcji. Jego niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz błonnika sprzyjają uczuciu sytości i pomagają w kontrolowaniu masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mix sałat z kurczakiem oferuje dobry stosunek wartości odżywczych do kalorii, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na lunch lub kolację. Może być także idealnym posiłkiem po treningu, dostarczającym niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 51.9 kcal, wystarczy około 10-15 minut spaceru lub 5 minut biegu. Warto jednak pamiętać, że na spalanie kalorii wpływa wiele czynników, takich jak waga ciała czy intensywność aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z tuńczykiem - bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Sałatka z ciecierzycą - doskonałe źródło błonnika i białka roślinnego.
3. Sałatka z quinoa - pełnowartościowe białko i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Dodanie do sałatki orzechów lub nasion może zwiększyć wartość odżywczą i dodać zdrowych tłuszczy, które są korzystne dla organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mix sałat z kurczakiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mix sałat z kurczakiem jest odpowiedni na diecie wegetariańskiej?
Jakie dodatki można dodać do Mixu sałat z kurczakiem?
Czy można zamrozić Mix sałat z kurczakiem?
Jak długo można przechowywać Mix sałat z kurczakiem w lodówce?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 kwietnia 2026