Ile kalorii ma Mini baton proteinowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 426.7 kcal • B: 20 g • T: 13.3 g • W: 46.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mini baton proteinowy to smaczna i praktyczna przekąska, idealna dla osób aktywnych fizycznie oraz dbających o zbilansowaną dietę. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowi doskonałe wsparcie dla regeneracji mięśni.
Kalorie i makro
Na 100 g Mini batonu proteinowego przypada:
- Kalorie: 426.7 kcal
- Białko: 20 g
- Tłuszcz: 13.3 g
- Węglowodany: 46.7 g
Wysoka zawartość białka czyni go idealnym wyborem po treningu, a stosunkowo niska ilość tłuszczu sprawia, że nie obciąża diety.
Czy dla cukrzyków?
Mini baton proteinowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się spożycie w umiarkowanych ilościach oraz konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Mini baton proteinowy to dobry wybór w diecie redukcyjnej ze względu na wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto monitorować kaloryczność całodziennego jadłospisu.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mini baton proteinowy charakteryzuje się dobrym składem i wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na ilość cukrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Mini baton proteinowy po treningu jako uzupełnienie białka, ale sprawdzi się również jako szybka przekąska w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 426.7 kcal, można wykonać około 45 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 1 godzinę intensywnego treningu siłowego. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Mini batonu proteinowego to:
- Orzechy i nasiona: bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
- Jogurt grecki: źródło białka i probiotyków.
- Owocowe smoothie z białkiem: połączenie węglowodanów i białka w zdrowej formie.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w batonach proteinowych może wspierać nie tylko regenerację mięśni, ale także przyspieszać metabolizm, co jest korzystne w diecie redukcyjnej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mini baton proteinowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mini baton proteinowy jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są najlepsze pory na spożywanie batonu?
Czy baton zawiera sztuczne dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026