Ile kalorii ma Milkinis?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 581.8 kcal • B: 4.5 g • T: 38.2 g • W: 52.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Milkinis to produkt, który może znaleźć swoje miejsce w diecie wielu osób. Charakteryzuje się unikalnym składem, łączącym różne źródła energii.
Kalorie i makro
W 100 g Milkinisu znajdziesz 581.8 kcal, 4.5 g białka, 38.2 g tłuszczu oraz 52.7 g węglowodanów. To dość kaloryczny produkt, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Milkinis zawiera dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny ostrożnie podchodzić do jego spożycia i konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność, Milkinis nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji masy ciała. Lepiej szukać produktów o niższej wartości energetycznej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Milkinis ma swoje walory smakowe, ale wysoka kaloryczność i duża zawartość tłuszczu mogą być problematyczne dla wielu osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Milkinis jako dodatek do śniadania lub po treningu, gdy potrzebujesz szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 581.8 kcal, można np. biegać przez około 60 minut w umiarkowanym tempie, ale to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ jogurt naturalny lub twarożek jako zdrowsze alternatywy, które dostarczą mniej kalorii i więcej białka.
Ciekawostka
Warto łączyć Milkinis z owocami, aby wzbogacić posiłek o błonnik i witaminy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Milkinis.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki Milkinisu?
Czy Milkinis jest odpowiedni dla wegetarian?
Jakie są potencjalne alergeny w Milkinisie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 marca 2026