Ile kalorii ma Kawa Latte?
Dowiedz się więcej o wartościach odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64 kcal • B: 8.8 g • T: 0.8 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa Latte to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem, tworząc delikatną i kremową teksturę. Jest chętnie wybierana przez smakoszy kawy na całym świecie.
Kalorie i makro
Na 100 g Kawa Latte zawiera 64 kcal, co sprawia, że jest stosunkowo niskokalorycznym napojem. Makroskładniki to: białko 8.8 g, tłuszcz 0.8 g oraz węglowodany 4.8 g. To dość zrównoważona kompozycja, idealna dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa Latte może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście ze względu na zawartość węglowodanów. Warto monitorować poziom cukru we krwi po jej spożyciu.
Na redukcję?
Kawa Latte może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczna i dostarcza białka, co wspiera uczucie sytości. Należy jednak uważać na dodatki, takie jak cukier czy syropy, które mogą znacznie zwiększyć kaloryczność napoju.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Kawa Latte jest smacznym i odżywczym napojem, ale warto zwrócić uwagę na dodatki oraz sposób przygotowania, aby zachować jej zdrowotne właściwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawa Latte najlepiej spożywać rano jako część śniadania lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64 kcal z Kawa Latte, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, ponieważ tempo spalania kalorii różni się w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna – mniej kalorii i brak dodatków.
2. Kawa z mlekiem roślinnym – mniej tłuszczu i laktozy.
3. Espresso – skoncentrowany smak, bez dodatków kalorycznych.
Ciekawostka
Kawa Latte może być przygotowywana z różnych rodzajów mleka, takich jak migdałowe czy sojowe, co pozwala na eksperymentowanie z smakami i wartościami odżywczymi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Kawa Latte jest zdrowa?
Czy mogę dodać cukier do Kawa Latte?
Jakie mleko najlepiej używać do Kawa Latte?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026