Ile kalorii ma Mięso gotowane z Dolonci?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 165 kcal • B: 8 g • T: 6 g • W: 19 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mięso gotowane z Dolonci to produkt charakteryzujący się wysoką zawartością białka oraz umiarkowaną ilością tłuszczu. Jest to doskonała opcja dla osób poszukujących zdrowego i pożywnego składnika diety.
Kalorie i makro
Na 100 g Mięsa gotowanego z Dolonci przypada:
- Kalorie: 165 kcal
- Białko: 8 g
- Tłuszcz: 6 g
- Węglowodany: 19 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną kaloryczność i dobrą proporcję białka do węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Mięso gotowane z Dolonci może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto skonsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiedniego planu żywieniowego.
Na redukcję?
Mięso gotowane z Dolonci może być dobrym wyborem na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości tłuszczu. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest istotne w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mięso gotowane z Dolonci oferuje dobry profil odżywczy, jednak należy zwrócić uwagę na jego zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mięso gotowane z Dolonci najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być także dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 165 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 45 minut szybkiego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak gotowany – niższa zawartość tłuszczu, wysoka jakość białka.
2. Tofu – źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
3. Indyk gotowany – mniej tłuszczu, bogatsze w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Mięso gotowane z Dolonci może być bazą do wielu zdrowych potraw, takich jak sałatki czy zupy, co zwiększa różnorodność diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mięso gotowane z Dolonci.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść mięso gotowane z Dolonci na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać mięso gotowane z Dolonci?
Czy mięso gotowane z Dolonci ma gluten?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026