Ile kalorii ma Michałek proteinowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 16.7 g • T: 13.3 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Wartości odżywcze Michałka proteinowego na 100 g to:
- Kalorie: 475 kcal
- Białko: 0 g
- Tłuszcz: 13.1 g
- Węglowodany: 48.8 g
Wysoka zawartość kalorii i węglowodanów sugeruje, że jest to produkt bardziej kaloryczny, co warto mieć na uwadze w kontekście codziennego spożycia.
Czy dla cukrzyków?
Michałek proteinowy zawiera znaczną ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt z umiarem i skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Biorąc pod uwagę wysoką kaloryczność oraz zawartość węglowodanów, Michałek proteinowy nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Osoby na diecie odchudzającej powinny szukać bardziej niskokalorycznych przekąsek.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Michałek proteinowy ma wysoką kaloryczność oraz niską zawartość białka, co czyni go mniej wartościowym wyborem w porównaniu do innych przekąsek białkowych dostępnych na rynku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Michałka proteinowego jako deser lub przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej energii. Należy jednak pamiętać o umiarkowaniu w ilości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 475 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto mieć na uwadze, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy: Bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Jogurt naturalny z owocami: Niskokaloryczna, białkowa przekąska.
3. Batony proteinowe: Oferują więcej białka i mniej cukru.
Ciekawostka
Michałek proteinowy, mimo swojej nazwy, nie dostarcza istotnych ilości białka, dlatego warto poszukiwać alternatywnych źródeł białka w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Michałek proteinowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Michałek proteinowy jest wegański?
Jakie są składniki Michałka proteinowego?
Jak przechowywać Michałka proteinowego?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026