Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Melanie high protein cheese snack?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 125 kcal • B: 17.2 g • T: 4.3 g • W: 4.3 g

Kalorie
125 kcal
Białko
17.2 g
Tłuszcze
4.3 g
Węglowodany
4.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Melanie high protein cheese snack to smaczna przekąska białkowa, idealna dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w diecie. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowi doskonałe uzupełnienie codziennego jadłospisu.

Kalorie i makro

Na 100 g Melanie high protein cheese snack przypada 125 kcal, 17.2 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka oraz niska zawartość węglowodanów sprawiają, że produkt jest korzystny dla osób dbających o sylwetkę.

Czy dla cukrzyków?

Produkt zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Melanie high protein cheese snack to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która wspiera uczucie sytości oraz pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Produkt wyróżnia się wysoką jakością składników oraz korzystnym profilem odżywczym, jednak można by poprawić smak i teksturę.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Melanie high protein cheese snack najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby zaspokoić głód i dostarczyć organizmowi białka.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 125 kcal, można przejść się przez około 25-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening przez około 10-15 minut. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy to: 1) Jogurt grecki – wysoka zawartość białka i probiotyków, 2) Twaróg – bogaty w wapń i białko, 3) Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko, idealne na przekąskę.

Ciekawostka

Wysokobiałkowe przekąski, takie jak Melanie, mogą wspierać regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, co jest kluczowe dla osób aktywnych.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Melanie high protein cheese snack.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy można jeść Melanie high protein cheese snack na diecie wegetariańskiej?
Tak, produkt jest odpowiedni dla wegetarian.
Czy zawiera laktozę?
Tak, ze względu na składniki mleczne, produkt może zawierać laktozę.
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Zaleca się spożycie przed datą ważności, przechowywać w chłodnym i suchym miejscu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026