Ile kalorii ma Melanie high protein cheese snack?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 125 kcal • B: 17.2 g • T: 4.3 g • W: 4.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Melanie high protein cheese snack to smaczna przekąska białkowa, idealna dla osób poszukujących zdrowych alternatyw w diecie. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowi doskonałe uzupełnienie codziennego jadłospisu.
Kalorie i makro
Na 100 g Melanie high protein cheese snack przypada 125 kcal, 17.2 g białka, 4.3 g tłuszczu oraz 4.3 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka oraz niska zawartość węglowodanów sprawiają, że produkt jest korzystny dla osób dbających o sylwetkę.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Melanie high protein cheese snack to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która wspiera uczucie sytości oraz pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 - Produkt wyróżnia się wysoką jakością składników oraz korzystnym profilem odżywczym, jednak można by poprawić smak i teksturę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Melanie high protein cheese snack najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub w ciągu dnia, aby zaspokoić głód i dostarczyć organizmowi białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 125 kcal, można przejść się przez około 25-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening przez około 10-15 minut. To szacunek, więc rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Jogurt grecki – wysoka zawartość białka i probiotyków, 2) Twaróg – bogaty w wapń i białko, 3) Orzechy – zdrowe tłuszcze i białko, idealne na przekąskę.
Ciekawostka
Wysokobiałkowe przekąski, takie jak Melanie, mogą wspierać regenerację mięśni po wysiłku fizycznym, co jest kluczowe dla osób aktywnych.

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Melanie high protein cheese snack.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można jeść Melanie high protein cheese snack na diecie wegetariańskiej?
Czy zawiera laktozę?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026









