Ile kalorii ma Mayo Peri Peri?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 289 kcal • B: 4.2 g • T: 26.7 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mayo Peri Peri to wyjątkowy sos łączący w sobie smak majonezu z pikantnym aromatem chili. Idealnie nadaje się do sałatek, grillowanych mięs oraz jako dip do przekąsek.
Kalorie i makro
Na 100 g Mayo Peri Peri znajdziesz 289 kcal, 4.2 g białka, 26.7 g tłuszczu oraz 7.5 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że sos jest kaloryczny głównie z powodu zawartości tłuszczu, co może być istotne przy planowaniu diety.
Czy dla cukrzyków?
Mayo Peri Peri zawiera węglowodany w umiarkowanej ilości, ale ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz, osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Mayo Peri Peri może być trudne do włączenia w dietę redukcyjną ze względu na wysoką kaloryczność. Jednak w małych ilościach może dodać smaku potrawom, co ułatwia utrzymanie diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mayo Peri Peri oferuje intensywny smak, ale jego wartość kaloryczna i zawartość tłuszczu mogą być niekorzystne dla niektórych osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go w porze obiadowej lub jako dodatek do kolacji, szczególnie do dań mięsnych lub sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 289 kcal, potrzebujesz około 30-40 minut intensywnego treningu aerobowego, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze (szacunek AI).
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Hummus - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
3. Sos tzatziki - lekki i orzeźwiający, idealny jako dip.
Ciekawostka
Mayo Peri Peri jest nie tylko smaczne, ale również może dodać charakteru Twoim daniom, dzięki zawartości chili, które wspomaga metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mayo Peri Peri.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Mayo Peri Peri jest wegańskie?
Jak długo można przechowywać Mayo Peri Peri?
Czy Mayo Peri Peri jest pikantne?
Czy mogę używać Mayo Peri Peri w potrawach na ciepło?
Jakie składniki są w Mayo Peri Peri?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026