Ile kalorii ma Masło rozpuszczone?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 720 kcal • B: 2 g • T: 80 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło rozpuszczone to popularny składnik w kuchni, często wykorzystywane do smażenia i pieczenia. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i aromatem, co czyni je idealnym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g masła rozpuszczonego przypada:
- Kalorie: 720 kcal
- Białko: 2 g
- Tłuszcz: 80 g
- Węglowodany: 0 g
Masło jest bogate w tłuszcze, a jego kaloryczność sprawia, że należy je spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Masło rozpuszczone, jako produkt o zerowej zawartości węglowodanów, może być stosowane przez osoby z cukrzycą. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze, zaleca się ostrożność w jego spożywaniu.
Na redukcję?
Masło rozpuszczone jest wysokokaloryczne i zawiera dużą ilość tłuszczu, co czyni je mniej odpowiednim wyborem podczas redukcji. Umiarkowane spożycie może być możliwe, ale warto zastanowić się nad jego substytutami.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Masło rozpuszczone dodaje smaku potrawom, ale jego wysoka kaloryczność i tłuszcze nasycone mogą być niekorzystne w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Masło rozpuszczone najlepiej spożywać na śniadanie lub w trakcie gotowania potraw. Może być używane do dań głównych oraz wypieków.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 720 kcal z masła rozpuszczonego, można przeprowadzić około 1,5 godziny średnio intensywnego biegu lub 2 godziny szybkiego spaceru. To szacunek, ponieważ efektywność spalania zależy od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Oliwa z oliwek - zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone i jest korzystniejsza dla serca.
2. Masło klarowane - ma wyższą temperaturę dymienia i może być lepszym wyborem do smażenia.
3. Jogurt naturalny - niskotłuszczowy zamiennik do pieczenia, dodaje wilgotności potrawom.
Ciekawostka
Masło rozpuszczone można używać jako składnik do sałatek, dodając do nich unikalny smak. Warto jednak pamiętać o umiarkowaniu!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Masło rozpuszczone.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy masło rozpuszczone jest zdrowe?
Jak przechowywać masło rozpuszczone?
Czy można używać masła rozpuszczonego do smażenia?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026