Ile kalorii ma Ser w plastrach Active Protein Plus?
Idealny wybór dla miłośników białka
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 27.5 g • T: 2 g • W: 15.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ser w plastrach Active Protein Plus to produkt idealny dla osób poszukujących źródła białka w swojej diecie. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i umiarkowaną ilością węglowodanów, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla aktywnych osób.
Kalorie i makro
Na 100 g Ser w plastrach Active Protein Plus dostarcza 200 kcal, 27.5 g białka, 2 g tłuszczu oraz 15.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt korzystny dla osób chcących zwiększyć masę mięśniową lub zredukować tkankę tłuszczową.
Czy dla cukrzyków?
Ser w plastrach Active Protein Plus, ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie poziomu glukozy we krwi. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Ser w plastrach Active Protein Plus to dobry wybór na redukcji. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka zawartość białka pomagają w zachowaniu uczucia sytości oraz wspierają utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ser charakteryzuje się dobrym profilem odżywczym i smakiem, jednak warto wybierać produkty naturalne i unikać tych z dodatkiem sztucznych substancji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub jako przekąskę po treningu, aby dostarczyć organizmowi białka potrzebnego do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut szybkiego marszu. To szacunek, zależny od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg - bogaty w białko i wapń, niskokaloryczny. 2. Ser feta - źródło białka i zdrowych tłuszczów. 3. Jogurt grecki - wysoka zawartość białka, idealny do smoothies lub jako przekąska.
Ciekawostka
Ser w plastrach można wykorzystać nie tylko w kanapkach, ale także jako dodatek do sałatek lub zapiekanek, co wzbogaci smak potraw.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie sera w plastrach?
Czy ser w plastrach jest odpowiedni dla wegan?
Jak długo można przechowywać ser w plastrach po otwarciu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026