Ile kalorii ma Masło orzechowe z bananem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 255 kcal • B: 7.9 g • T: 14.3 g • W: 23.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło orzechowe z bananem to smaczna i pożywna alternatywa dla tradycyjnych smarowideł. Połączenie orzechów i banana dostarcza energii oraz wspiera zdrowe odżywianie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu znajdziemy:
- Kalorie: 255 kcal
- Białko: 7.9 g
- Tłuszcz: 14.3 g
- Węglowodany: 23.8 g
Takie proporcje sprawiają, że masło orzechowe z bananem jest źródłem białka i zdrowych tłuszczów, co czyni je dobrym wyborem na przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Masło orzechowe z bananem zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać je ostrożnie. Zawsze warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
To masło orzechowe może być dobrym wyborem na redukcji, ale należy kontrolować porcje. Jego zawartość białka i zdrowych tłuszczów wspiera uczucie sytości, co może pomóc w redukcji masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt ma dobre wartości odżywcze, jednak należy zwrócić uwagę na jego kaloryczność i spożywać w umiarkowanych ilościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać masło orzechowe z bananem na śniadanie lub po treningu, gdyż dostarcza energii i składników odżywczych potrzebnych do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 255 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło migdałowe – bogatsze w witaminy i minerały.
2. Twarożek z owocami – niskokaloryczna alternatywa z białkiem.
3. Pasta z nasion słonecznika – dobra dla alergików i wegan.
Ciekawostka
Masło orzechowe z bananem może być doskonałym składnikiem smoothie, dodającym kremowej konsystencji oraz naturalnej słodyczy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Masło orzechowe z bananem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy masło orzechowe z bananem jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać masło orzechowe z bananem?
Czy mogę używać masła orzechowego z bananem w wypiekach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 stycznia 2026