Ile kalorii ma Masło extra 82% tłuszczu?

Masło extra 82% tłuszczu to produkt bogaty w tłuszcze, często wykorzystywany w kuchni zarówno do gotowania, jak i pieczenia. Jego wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że jest idealnym składnikiem do dań wymagających intensywnego smaku i kremowej konsystencji.

W 100 g Masła extra 82% tłuszczu znajduje się około 740 kcal, 2 g białka, 82 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Tak wysoka kaloryczność wynika głównie z dużej zawartości tłuszczu, co czyni ten produkt kalorycznym źródłem energii.

Masło extra zawiera minimalną ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność oraz tłuszcze nasycone, zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed jego włączeniem do diety.

Masło extra 82% tłuszczu nie jest najlepszym wyborem na redukcji ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu. Osoby redukujące masę ciała powinny szukać produktów o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.

4/5 - Masło extra 82% tłuszczu ma wysoką jakość i smak, jednak jego kaloryczność i tłuszcze nasycone mogą być problematyczne w niektórych dietach.

Najlepiej spożywać masło na śniadanie lub do potraw wymagających gotowania, gdzie pełni rolę tłuszczu do smażenia lub pieczenia.

100 g masła to około 740 kcal, co można spalić poprzez intensywny trening cardio trwający około 60-90 minut, w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.

1. Awokado – zdrowe tłuszcze i błonnik. 2. Olej kokosowy – alternatywa do gotowania, z korzystnymi właściwościami. 3. Masło orzechowe – źródło białka i zdrowych tłuszczy.

Masło w umiarkowanych ilościach może wspierać wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K.