Ile kalorii ma Masło czosnkowe?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 720 kcal • B: 0 g • T: 80 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło czosnkowe to aromatyczny dodatek do wielu potraw, który wzbogaca smak dań. Jego intensywny aromat czosnku sprawia, że jest popularnym wyborem w kuchni, szczególnie w daniach mięsnych i warzywnych.
Kalorie i makro
Masło czosnkowe zawiera 742.9 kcal na 100 g. Wartości makroskładników to: białko 21.4 g, tłuszcz 0 g oraz węglowodany 100 g. Tak wysoka kaloryczność wynika głównie z obecności czosnku i przypraw, co czyni je bogatym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Masło czosnkowe jest bogate w węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i w konsultacji z dietetykiem, aby unikać gwałtownych skoków glukozy.
Na redukcję?
Masło czosnkowe nie jest najlepszym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość węglowodanów. Osoby na diecie redukcyjnej powinny ograniczać jego spożycie, aby nie przekraczać dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Masło czosnkowe ma intensywny smak i aromat, ale jego wartość odżywcza jest ograniczona przez wysoką kaloryczność i niską zawartość zdrowych tłuszczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać masło czosnkowe na kolację lub jako dodatek do potraw mięsnych. Może być także używane do smarowania kanapek lub jako składnik sosów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 742.9 kcal, należy przeprowadzić intensywny trening cardio przez około 60-90 minut, w zależności od intensywności ćwiczeń i wagi ciała.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Masło orzechowe - bogate w zdrowe tłuszcze i białko.
2. Awokado - źródło zdrowych tłuszczy i błonnika.
3. Hummus - niskokaloryczny, bogaty w białko i błonnik.
Ciekawostka
Czosnek ma właściwości przeciwzapalne i może wspierać układ odpornościowy, co czyni masło czosnkowe nie tylko smacznym, ale i zdrowym dodatkiem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki masła czosnkowego?
Czy masło czosnkowe można przygotować samodzielnie?
Jak długo można przechowywać masło czosnkowe?
Czy masło czosnkowe może być wegańskie?
Jakie dania najlepiej komponują się z masłem czosnkowym?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 maja 2026