Ile kalorii ma Mała kawa latte?
Zdrowe nawyki żywieniowe z Proste Kalorie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 35 kcal • B: 1.5 g • T: 2 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mała kawa latte to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem, tworząc delikatny, kremowy smak. Cieszy się dużą popularnością wśród miłośników kawy, oferując orzeźwienie i chwilę relaksu.
Kalorie i makro
Mała kawa latte zawiera około 35 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 1.5 g białka, 2 g tłuszczu i 4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to napój, który można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Mała kawa latte, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie ilości dodawanych słodzików i syropów.
Na redukcję?
Mała kawa latte to dobry wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Może być pyszną alternatywą dla bardziej kalorycznych napojów, wspierając proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mała kawa latte to smaczny napój o niskiej kaloryczności, jednak nie warto przesadzać z ilością mleka, aby nie zwiększać zawartości kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać małą kawę latte rano lub w ciągu dnia jako orzeźwienie. Może być również doskonałym dodatkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 35 kcal, wystarczy około 5 minut intensywnego spaceru lub 2 minuty biegu. To niepewny szacunek, ponieważ wydatek energetyczny zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć zamienniki takie jak kawa czarna (0 kcal) lub latte z mlekiem roślinnym, które może być lżejsze. Takie opcje mogą pomóc w utrzymaniu niskiej kaloryczności napoju.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że dodanie cynamonu do kawy latte nie tylko wzbogaca smak, ale również może wspierać regulację poziomu cukru we krwi.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę pić małą kawę latte na diecie?
Jakie mleko najlepiej dodać do kawy latte?
Czy kawa latte zawiera kofeinę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025