Ile kalorii ma Mała bułka z masłem i powidłami śliwkowymi?
Smakowite połączenie dla każdego!
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Mała bułka z masłem i powidłami śliwkowymi to pyszna propozycja na szybkie i pożywne śniadanie lub przekąskę. Idealnie łączy w sobie słodycz powideł i kremowość masła, co czyni ją prawdziwą uczta dla podniebienia. Spróbuj już dziś!
Kalorie i makro
Porcja Małej bułki z masłem i powidłami śliwkowymi (około 200 kcal) dostarcza energii na dłużej. Szacunkowo, może zawierać około 5 g białka, 8 g tłuszczu i 30 g węglowodanów. To dobry wybór w porównaniu do innych słodkich przekąsek, które często są bardziej kaloryczne.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Mała bułka z masłem i powidłami śliwkowymi nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem w kwestii spożycia tego produktu.
Na redukcję?
Mała bułka z masłem i powidłami śliwkowymi może nie być idealnym wyborem na redukcji ze względu na wyższą kaloryczność i zawartość cukrów. Zamiast tego warto sięgnąć po zdrowsze opcje, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Mała bułka z masłem i powidłami to smaczna przekąska, jednak z uwagi na wysoką zawartość cukrów i tłuszczy, nie powinna być spożywana zbyt często.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Świetnie sprawdzi się jako dodatek do kawy lub herbaty.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunki, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Bułka pełnoziarnista z twarożkiem i owocami – dostarcza więcej błonnika i białka.
2. Jogurt naturalny z owocami – mniej kalorii i więcej wartości odżywczych.
3. Chleb żytni z masłem orzechowym – lepsze źródło tłuszczy i białka.
Ciekawostka
Powidła śliwkowe są nie tylko smaczne, ale także bogate w błonnik oraz witaminę C, co może wspierać układ odpornościowy.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mała bułka z masłem jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać bułkę?
Czy można modyfikować przepis?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 29 września 2025