Ile kalorii ma Majonez Winiary?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Majonez Winiary to popularny dodatek do potraw, znany ze swojego kremowego smaku i wszechstronności. Idealny do sałatek, kanapek oraz jako składnik sosów, cieszy się dużym uznaniem w polskich domach.
Kalorie i makro
Pojedyncza porcja majonezu (około 15 g) może zawierać około 100 kcal, co czyni go kalorycznym dodatkiem. Wartości makroskładników to szacunkowo 1 g białka, 10 g tłuszczu i 1 g węglowodanów. W porównaniu do innych sosów, majonez jest dość kaloryczny, więc warto stosować go z umiarem.
Czy dla cukrzyków?
Majonez Winiary, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i monitorowanie reakcji organizmu po jego spożyciu.
Na redukcję?
Majonez Winiary nie jest idealnym wyborem na redukcję, ponieważ jego wysoka kaloryczność może utrudniać osiąganie deficytu kalorycznego. Osoby na diecie redukcyjnej powinny ograniczać jego spożycie.
Ocena jakościowa
Ocena 3/5. Majonez Winiary oferuje dobrą jakość, ale jego kaloryczność i skład mogą być problematyczne dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Majonez najlepiej spożywać w umiarkowanych ilościach jako dodatek do obiadów lub kolacji, zwłaszcza w sałatkach i kanapkach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 100 kcal z jednej porcji majonezu, można przejść się przez 20-30 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut intensywnego treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Hummus - zdrowe tłuszcze i błonnik.
3. Guacamole - źródło zdrowych tłuszczów i witamin.
Ciekawostka
Majonez można wykorzystać nie tylko w kuchni, ale także jako naturalny składnik do nawilżania skóry, ze względu na swoje właściwości emulgujące.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie jest główne zastosowanie majonezu Winiary?
Czy majonez można jeść na diecie?
Jakie są składniki majonezu Winiary?
Czy majonez Winiary jest wegański?
Jak długo można przechowywać majonez po otwarciu?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane