Ile kalorii ma Maïswafels paprika smaak?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 411.5 kcal • B: 7.7 g • T: 8.5 g • W: 74.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Maïswafels paprika smaak to chrupiące wafle kukurydziane o intensywnym smaku papryki. Idealne jako przekąska, świetnie sprawdzają się w różnych dietach.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypadają:
- Kalorie: 411.5 kcal
- Białko: 7.7 g
- Tłuszcz: 8.5 g
- Węglowodany: 74.6 g
Te wartości wskazują na wysoką zawartość węglowodanów, co czyni je dość kalorycznym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Wysoka zawartość węglowodanów może nie być odpowiednia dla osób z cukrzycą, dlatego zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Chociaż wafle mają wysoką kaloryczność, ich niska zawartość białka i błonnika sprawia, że nie są idealnym wyborem na redukcji. Lepiej wybierać produkty białkowe i bogate w błonnik.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Maïswafels paprika smaak są smaczne, ale ich wartość odżywcza może być niewystarczająca dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, ale w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 411.5 kcal, można wykonać około 45 minut joggingu lub 1 godzinę intensywnego spaceru. To jedynie oszacowanie, zależne od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wafle ryżowe - niższa kaloryczność i lepszy stosunek białka do węglowodanów.
2. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem - bogate w błonnik i białko.
3. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, ale w umiarkowanych ilościach.
Ciekawostka
Wafle kukurydziane to produkt bezglutenowy, co czyni je odpowiednimi dla osób z celiakią.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Maïswafels paprika smaak.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Maïswafels paprika smaak są wegańskie?
Jak przechowywać wafle?
Czy są dostępne inne smaki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026