Ile kalorii ma Lody z sowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 3.8 g • T: 7.7 g • W: 30.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody z sowy to smaczny deser, który łączy w sobie orzeźwienie i delikatność. Idealne na letnie dni, oferują nie tylko przyjemność, ale również wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Lody z sowy zawierają 200 kcal, 3.8 g białka, 7.7 g tłuszczu oraz 30.8 g węglowodanów. To dość umiarkowana wartość kaloryczna, co czyni je przyjemnym deserem w rozsądnych ilościach.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Lody z sowy mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Lody z sowy mogą być trudne do włączenia w plan redukcyjny ze względu na kaloryczność i zawartość cukrów. Lepiej spożywać je w ograniczonych ilościach jako odrobinę przyjemności.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody z sowy są smacznym deserem, ale ich wartości odżywcze oraz kaloryczność mogą ograniczać ich częste spożycie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lody z sowy jako deser po obiedzie lub na podwieczorek, aby zaspokoić ochotę na coś słodkiego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu, 20 minut intensywnego aerobiku lub 40 minut spaceru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbety owocowe – mniej kalorii i cukru.
2. Jogurt mrożony – wyższa zawartość białka i mniej cukru.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – często mniej kaloryczne i zdrowsze dla układu trawiennego.
Ciekawostka
Warto pamiętać, że przy jedzeniu lodów warto sięgnąć po mniejsze porcje, aby uniknąć nadmiernej kaloryczności w diecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody z sowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lody z sowy są wegańskie?
Jak długo można przechowywać Lody z sowy?
Jakie są składniki Lody z sowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026