Ile kalorii ma Lody Mango marakuja z sosem owocowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 266.1 kcal • B: 3.4 g • T: 10.4 g • W: 38.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody Mango marakuja z sosem owocowym to wyjątkowy smak letnich owoców, który zachwyca świeżością i intensywnością aromatów. Idealne na upalne dni, stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych lodów.
Kalorie i makro
Na 100 g lodów Mango marakuja przypadają:
- Kalorie: 266.1 kcal
- Białko: 3.4 g
- Tłuszcz: 10.4 g
- Węglowodany: 38.1 g
Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczów sprawia, że produkt ten dostarcza sporo energii, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, lody te nie są najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Lody Mango marakuja nie są najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów. Lepiej stosować je w umiarkowanych ilościach, aby nie przeszkadzały w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lody te są smaczne i orzeźwiające, jednak ich stosunkowo wysoka kaloryczność i zawartość cukrów sprawiają, że nie są idealnym wyborem dla każdego.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiej dawki energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 266.1 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki marsz lub jazda na rowerze. To jednak szacunek i rzeczywisty czas może się różnić w zależności od intensywności wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Propozycje zdrowszych zamienników to:
- Jogurt naturalny z owocami - niższa kaloryczność i więcej białka.
- Frozen yogurt - mniej tłuszczu i cukru w porównaniu do tradycyjnych lodów.
- Sorbet owocowy - lżejsza opcja, często z mniejszą ilością kalorii.
Ciekawostka
Mango jest znane jako 'król owoców' i jest bogate w witaminy A i C, które wspierają układ odpornościowy oraz zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody Mango marakuja z sosem owocowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy lody Mango marakuja są wegańskie?
Jakie składniki są w lodach Mango marakuja?
Czy mogę jeść lody, jeśli jestem na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 czerwca 2026