Ile kalorii ma Lody high protein?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 154.8 kcal • B: 8.2 g • T: 5.4 g • W: 18.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lody high protein to innowacyjny produkt, który łączy przyjemność z dbałością o zdrowie. Dzięki wysokiej zawartości białka stanowią idealną przekąskę dla osób aktywnych fizycznie.
Kalorie i makro
Na 100 g lodów high protein przypadają:
- Kalorie: 132.1 kcal
- Białko: 6.4 g
- Tłuszcz: 4.5 g
- Węglowodany: 14.7 g
Produkt charakteryzuje się umiarkowaną kalorycznością, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku lodów high protein, ze względu na zawartość węglowodanów, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny monitorować poziom cukru we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Lody high protein mogą być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i stosunkowo niską kaloryczność. Pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką zawartością białka, jednak warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów i tłuszczy.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lody high protein najlepiej spożywać po treningu jako sposób na regenerację oraz uzupełnienie białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 132.1 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. To szacunek, a efektywność spalania może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy - mniejsza zawartość kalorii i cukrów.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i probiotyków.
3. Lody na bazie mleka roślinnego - często niskotłuszczowe i bez laktozy.
Ciekawostka
Dodanie odrobiny cynamonu do lodów może zwiększyć ich smakowitość oraz wspomóc metabolizm!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lody high protein.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy lody high protein są odpowiednie dla wegan?
Jak długo można przechowywać lody high protein?
Czy lody high protein są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026