Ile kalorii ma Serek śmietankowy meksykański smak?

Dowiedz się więcej o składzie i właściwościach.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 252 kcal • B: 5.6 g • T: 23.2 g • W: 4.8 g

Kalorie

252 kcal

Białko

5.6 g

Tłuszcze

23.2 g

Węglowodany

4.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Serek śmietankowy o meksykańskim smaku to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie aksamitną konsystencję i intensywny smak. Doskonały do potraw na bazie warzyw, mięs czy jako dodatek do kanapek.

Kalorie i makro

Na 100 g serka przypadają: 252 kcal, 5.6 g białka, 23.2 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że produkt jest kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.

Czy dla cukrzyków?

Serek ten zawiera niewielką ilość węglowodanów, co czyni go potencjalnie akceptowalnym w diecie dla cukrzyków. Jednak zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, serek meksykański może nie być najlepszym wyborem na redukcji. Osoby na diecie odchudzającej powinny ograniczać jego spożycie.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt ma interesujący smak, ale wysoka zawartość tłuszczu i kalorii może zniechęcać osoby dbające o linię.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać na kolację lub jako dodatek do dań głównych. Można go również wykorzystać po treningu jako źródło energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 252 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegania lub 1 godzinę spaceru w umiarkowanym tempie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Serek wiejski - niższa kaloryczność i wyższa zawartość białka. 2. Jogurt naturalny - delikatny smak i mniejsze kalorie. 3. Hummus - źródło białka roślinnego i zdrowych tłuszczy.

Ciekawostka

Sery śmietankowe są często używane w kuchni meksykańskiej jako dodatek do nachos, ale można je również wykorzystać do przygotowania sosów.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Kawa300 Z Pracy Z Syropem Pomidorki Papryczkowe Tortellini Twarog Delikate Twarog Klinek Chudy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy serek jest wegetariański?

Tak, serek śmietankowy nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jak długo można przechowywać serek po otwarciu?

Zaleca się spożyć serek w ciągu 5 dni po otwarciu, przechowując go w lodówce.

Czy serek można zamrozić?

Nie zaleca się mrożenia serka, ponieważ może to wpłynąć na jego konsystencję.

Jakie potrawy można przygotować z serkiem?

Serek świetnie sprawdzi się w sałatkach, na kanapkach oraz jako składnik dipów.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia 2026