Ile kalorii ma Lodowa kanapka Grześki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 3 g • T: 10 g • W: 38 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g Lodowej kanapki Grześki przypada:
- Kalorie: 98.9 kcal
- Białko: 3.3 g
- Tłuszcz: 3.9 g
- Węglowodany: 13.3 g
Te wartości wskazują, że produkt jest stosunkowo niskokaloryczny, ale zawiera znaczną ilość węglowodanów, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Lodowa kanapka Grześki zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt w małych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Pomimo niskiej kaloryczności, Lodowa kanapka Grześki ma wysoką zawartość węglowodanów, co może być mniej korzystne podczas redukcji. Warto rozważyć jej ograniczenie, aby lepiej kontrolować spożycie węglowodanów.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Lodowa kanapka Grześki to smaczny produkt, ale z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, nie jest najlepszym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lodową kanapkę Grześki najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Spalanie 98.9 kcal można osiągnąć poprzez około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu. Pamiętaj, że to szacunek oparty na przeciętnej aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Oto kilka zdrowszych zamienników:
- Jogurt naturalny z owocami: Niskokaloryczna opcja bogata w białko i witaminy.
- Owoce świeże: Naturalnie słodkie i bogate w błonnik.
- Orzechy: Dobre źródło zdrowych tłuszczów i białka, ale w umiarkowanych ilościach.
Ciekawostka
Wartości odżywcze Lodowej kanapki Grześki mogą różnić się w zależności od partii produkcyjnej, dlatego zawsze warto sprawdzać etykiety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lodowa kanapka Grześki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lodowa kanapka Grześki ma gluten?
Jak długo można przechowywać Lodową kanapkę Grześki?
Czy można jeść Lodową kanapkę Grześki na diecie wegańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 czerwca 2026