Ile kalorii ma Lód kaktus?
Poznaj jego właściwości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 148.8 kcal • B: 2.4 g • T: 0 g • W: 36.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód kaktus to orzeźwiający i niskokaloryczny deser, który doskonale sprawdzi się w gorące dni. Jego lekka konsystencja oraz naturalny smak sprawiają, że jest to idealny wybór dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g Lodu kaktus przypada 50 kcal, 3 g białka, 2 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że jest to produkt niskokaloryczny, bogaty w białko, co czyni go dobrym źródłem energii bez nadmiaru kalorii.
Czy dla cukrzyków?
W oparciu o niską zawartość węglowodanów, Lód kaktus może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się, aby osoby te konsultowały się z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Lód kaktus to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość białka, co może wspierać uczucie sytości i ograniczać podjadanie.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Lód kaktus to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych lodów, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lód kaktus najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego marszu lub 5 minut biegu. To niewielka ilość kalorii, co czyni Lód kaktus świetnym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy - naturalny smak i brak dodatku cukru.
2. Jogurt naturalny z owocami - wyższa zawartość białka i wapnia.
3. Lody na bazie mleka kokosowego - kremowa konsystencja i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Kaktusy są bogate w błonnik i składniki odżywcze, co czyni je korzystnymi dla układu pokarmowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lód kaktus można jeść na diecie wegańskiej?
Jak długo można przechowywać Lód kaktus?
Czy Lód kaktus zawiera alergeny?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 maja 2026