Ile kalorii ma Masło orzechowe, skyr, mango i wafle ryżowe?
Idealne połączenie smaków i wartości odżywczych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 178 kcal • B: 9.2 g • T: 9.2 g • W: 14.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Masło orzechowe, skyr, mango i wafle ryżowe to wyjątkowa mieszanka, która łączy w sobie smak orzechów, świeżość owoców oraz chrupkość wafli. Doskonała propozycja dla osób poszukujących zdrowych przekąsek, które dostarczają energii i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 178 kcal, 9.2 g białka, 9.2 g tłuszczu oraz 14.7 g węglowodanów. Dzięki zbilansowanej zawartości makroskładników, jest to produkt, który może wspierać aktywny styl życia.
Czy dla cukrzyków?
Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne w diecie dla cukrzyków. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety, aby dostosować ilości i częstotliwość spożycia.
Na redukcję?
Masło orzechowe, skyr, mango i wafle ryżowe może być dobrym wyborem na redukcji dzięki zawartości białka, które wspiera uczucie sytości. Należy jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem oraz wartościami odżywczymi, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanych kalorii w kontekście diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na śniadanie, aby dostarczyć organizmowi energii oraz składników odżywczych na rozpoczęcie dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 178 kcal, można przeprowadzić około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub lekki jogging. Warto pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - niższa kaloryczność i większa ilość probiotyków.
2. Masło migdałowe - bogatsze w witaminy i minerały.
3. Owsianka z owocami - sycąca i pełna błonnika.
Ciekawostka
Masło orzechowe zawiera zdrowe tłuszcze, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać poziom cholesterolu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy to produkt wegański?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można stosować w diecie bezglutenowej?
Jakie są główne korzyści zdrowotne?
Czy można go stosować w deserach?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 kwietnia 2026