Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Lizak Chupa Chups i krówka?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 432 kcal • B: 20 g • T: 16 g • W: 48 g

Kalorie
432 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
16 g
Węglowodany
48 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Lizak Chupa Chups i krówka to popularna słodka przekąska, która łączy w sobie smak klasycznego lizaka oraz delikatnej krówki. Idealna na każdą okazję, z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom słodyczy.

Kalorie i makro

Wartość energetyczna Lizaka Chupa Chups i krówki wynosi około 432 kcal na 100 g. W składzie znajdują się: 20 g białka, 16 g tłuszczu i 48 g węglowodanów. Taki skład sugeruje, że produkt jest dość kaloryczny, co warto mieć na uwadze przy planowaniu diety.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Lizak Chupa Chups i krówka nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed spożyciem.

Na redukcję?

Lizak Chupa Chups i krówka nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Lepszym rozwiązaniem będą niskokaloryczne przekąski, które nie sabotują procesu odchudzania.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt ma dobry smak, ale jego wysoka kaloryczność oraz zawartość cukru sprawiają, że nie jest to zdrowa przekąska. Dobrze jest spożywać go okazjonalnie.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Lizak Chupa Chups i krówka najlepiej spożywać jako słodką przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, ale w umiarkowanych ilościach.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 432 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegania lub 1 godzinę energicznego spaceru. To szacunek, rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Owoce suszone - naturalnie słodkie i bogate w błonnik. 2. Orzechy - dostarczają zdrowych tłuszczów i białka. 3. Jogurt naturalny z miodem - smaczna i zdrowsza alternatywa dla słodyczy.

Ciekawostka

Czy wiesz, że lizaki Chupa Chups były pierwszymi na świecie lizakami, które zyskały ogromną popularność na całym świecie? Ich unikatowy smak i różnorodność sprawiają, że są ulubioną przekąską wielu osób.
Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lizak Chupa Chups i krówka.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Lizak Chupa Chups i krówka jest wegański?
Nie, produkt zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego, jak mleko, co wyklucza go z diety wegańskiej.
Jakie są główne składniki tego produktu?
Główne składniki to cukier, syrop glukozowy, mleko, oraz aromaty.
Czy można jeść Lizaka Chupa Chups i krówkę na diecie?
Można, ale w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 16 lutego 2026