Ile kalorii ma Lizak Chupa Chups?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 16.7 g • T: 16.7 g • W: 41.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lizak Chupa Chups to popularny słodycz, znany z intensywnych smaków i kolorowych opakowań. Jest to produkt, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród dzieci i dorosłych.
Kalorie i makro
Na 100 g Lizaka Chupa Chups przypada około 400 kcal. W składzie znajdziemy 20 g białka, 10 g tłuszczu oraz 50 g węglowodanów. Wartości te wskazują na dużą zawartość cukrów, co może być istotne dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Lizak Chupa Chups nie jest zalecany dla cukrzyków, ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych. Osoby z cukrzycą powinny unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym.
Na redukcję?
Lizak Chupa Chups nie jest dobrym wyborem podczas redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów. Warto sięgnąć po zdrowsze alternatywy, które wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Mimo że Lizak Chupa Chups jest smaczny, jego skład nie sprzyja zdrowemu odżywianiu, co obniża jego wartość w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Lizak Chupa Chups najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia, jednak należy pamiętać o umiarze, ze względu na wysoką kaloryczność.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 400 kcal, można wykonać około 40 minut biegu w umiarkowanym tempie lub 60 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Lizaka Chupa Chups to owoce świeże, takie jak jabłka czy gruszki, które dostarczają naturalnych cukrów oraz błonnika, a także zdrowe batony proteinowe, które oferują białko i mniej cukru.
Ciekawostka
Chupa Chups został wynaleziony w 1958 roku w Hiszpanii przez Enriche Bernat, a jego charakterystyczne logo zaprojektował słynny artysta Salvador Dalí.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lizak Chupa Chups jest wegański?
Jakie smaki są dostępne?
Czy mogę jeść Lizaka Chupa Chups na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026