Ile kalorii ma Leczo z mięsa mielonego wołowe?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego dania.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 8.1 g • T: 5.4 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
W 100 g Leczo z mięsa mielonego wołowego znajduje się 100 kcal, 8.1 g białka, 5.4 g tłuszczu oraz 4.7 g węglowodanów. Takie proporcje sprawiają, że danie jest zrównoważonym źródłem energii, które dostarcza białka i zdrowych tłuszczów, jednocześnie nie obciążając organizmu nadmiarem węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Leczo z mięsa mielonego wołowego może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwrócić uwagę na wielkość porcji oraz towarzyszące mu dodatki. Zawsze należy konsultować się z dietetykiem w planowaniu diety.
Na redukcję?
Leczo z mięsa mielonego wołowego to dobry wybór na redukcji, ponieważ ma stosunkowo niską kaloryczność, a wysoka zawartość białka sprzyja uczuciu sytości. Dzięki temu można zaspokoić głód bez nadmiernego przyjmowania kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Leczo z mięsa mielonego wołowego to zdrowa opcja na posiłek, oferująca dobre wartości odżywcze. Wysoka zawartość białka i niska kaloryczność sprawiają, że jest to wartościowy wybór, mimo że można by poprawić jakość składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Leczo najlepiej spożywać na obiad lub kolację. To danie sycące, które dostarczy energii na resztę dnia, a także pomoże w regeneracji po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 100 kcal, można wykonać około 20 minut intensywnego marszu lub 10 minut joggingu. Regularna aktywność fizyczna pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Leczo z indyka - niższa zawartość tłuszczu, a także lepszy profil białkowy.
2. Leczo warzywne - idealne dla wegetarian, niskokaloryczne i bogate w błonnik.
3. Leczo z kurczaka - chudsze mięso, które dostarcza mniej tłuszczu, ale zachowuje smak.
Ciekawostka
Leczo wywodzi się z kuchni węgierskiej i jest znane ze swojego bogatego smaku, a także wszechstronności - można je podawać na ciepło i na zimno!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie przyprawy najlepiej pasują do leczo?
Czy leczo można zamrozić?
Jakie dodatki można serwować do leczo?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026