Ile kalorii ma Latte macchiato?
Odkryj wartości odżywcze i zalety tego napoju.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.4 kcal • B: 3 g • T: 1.8 g • W: 4.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Latte macchiato to popularny napój kawowy, który łączy w sobie espresso i mleko, tworząc wyjątkową warstwową strukturę. Jest on ceniony za swój delikatny smak oraz kremową konsystencję, co czyni go ulubieńcem wielu miłośników kawy.
Kalorie i makro
Latte macchiato zawiera około 52.4 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 3 g białka, 1.8 g tłuszczu oraz 4.2 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że jest to napój o umiarkowanej kaloryczności, co czyni go dobrym wyborem na co dzień.
Czy dla cukrzyków?
Latte macchiato może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak warto zwracać uwagę na ilość dodawanego cukru oraz wybór mleka. Zaleca się wybieranie wersji z mlekiem roślinnym bez dodatku cukru.
Na redukcję?
Latte macchiato to umiarkowany wybór na redukcję ze względu na niską kaloryczność oraz zawartość białka. Może być dobrze wkomponowany w zbilansowaną dietę odchudzającą, pod warunkiem, że nie dodamy nadmiaru słodzików.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Latte macchiato jest smaczne i może być zdrową alternatywą, ale warto kontrolować dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać latte macchiato w godzinach porannych lub jako popołudniową przekąskę. To doskonały wybór na pobudzenie w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52.4 kcal, można wykonać około 10-15 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Cappuccino – zawiera podobne składniki, ale mniej mleka, co obniża kaloryczność.
2. Espresso z mlekiem roślinnym – niskokaloryczna opcja, bogata w smaku.
3. Matcha latte – alternatywa na bazie zielonej herbaty, pełna antyoksydantów.
Ciekawostka
Latte macchiato jest często podawane w przezroczystych szklankach, co pozwala na podziwianie jego warstw, dzięki czemu staje się nie tylko smacznym, ale i efektownym napojem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy latte macchiato zawiera kofeinę?
Jakie mleko jest najlepsze do latte macchiato?
Czy można dodać syrop do latte macchiato?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025