Ile kalorii ma Kurczak z ryżem (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 148.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak z ryżem to popularne danie gotowe, które łączy w sobie białko oraz węglowodany. Jest to propozycja idealna dla osób szukających szybkiego i pożywnego posiłku.
Kalorie i makro
Na 100 g dania przypada około 148.7 kcal. W składzie znajdziemy również:
Białko: 0 g
Tłuszcz: 0 g
Węglowodany: 0 g
Brak danych na temat konkretnych makroskładników sugeruje, że danie może być ubogie w białko oraz tłuszcze, co może wpływać na jego wartości odżywcze.
Czy dla cukrzyków?
Danio to może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą, ale z uwagi na brak konkretnej informacji o składnikach, zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Kurczak z ryżem, mający niską kaloryczność, może być dobrym wyborem na etapie redukcji, jednak brak białka i tłuszczu może sprawić, że nie zaspokoi on apetytu na dłużej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie jest wygodne, ale brakuje mu wartości odżywczych, które mogłyby wzbogacić dietę. Dobrze sprawdzi się jako szybka przekąska.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na szybki lunch lub kolację, kiedy czas na przygotowanie posiłku jest ograniczony.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 148.7 kcal, można wykonać 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak pieczony z warzywami – więcej białka i błonnika.
2. Quinoa z kurczakiem – bogatsza w składniki odżywcze.
3. Sałatka z tuńczykiem – świetne źródło białka i zdrowych tłuszczów.
Ciekawostka
Wartości odżywcze gotowych dań mogą się różnić w zależności od producenta. Zawsze warto sprawdzić etykiety, aby dokonać świadomego wyboru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak z ryżem (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy można podgrzewać danie?
Jakie dodatki można dodać?
Jak długo można przechowywać?
Czy danie jest bezglutenowe?
Ile czasu zajmuje przygotowanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026