Ile kalorii ma Kurczak w sosie pieczarkowym z marchewką?

Kurczak w sosie pieczarkowym z marchewką to smaczne danie, które łączy białko z warzywami, tworząc zdrową propozycję dla miłośników kuchni. Idealnie nadaje się na obiad lub kolację, oferując jednocześnie wartości odżywcze.

W 100 g Kurczaka w sosie pieczarkowym z marchewką znajduje się około 99.1 kcal, 15.9 g białka, 2 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Taki balans makroskładników sprawia, że danie jest niskokaloryczne i bogate w białko, co może wspierać procesy budowy mięśni oraz odchudzania.

Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, Kurczak w sosie pieczarkowym z marchewką może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.

Kurczak w sosie pieczarkowym z marchewką to doskonały wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości i wspiera procesy odchudzania.

4/5 - Danie wyróżnia się dobrym składem i niską kalorycznością, jednak można by poprawić jego smak i aromat poprzez dodanie ziół lub przypraw.

Najlepiej spożywać Kurczaka w sosie pieczarkowym z marchewką na obiad lub kolację, kiedy potrzebujemy pożywnego, ale lekkiego posiłku.

Aby spalić 99.1 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru w umiarkowanym tempie lub 10 minut jazdy na rowerze. Te wartości są przybliżone i mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.

1. Kurczak pieczony z warzywami - mniej sosu, więcej warzyw.
2. Indyk w sosie pomidorowym - chudsze mięso z niskokalorycznym sosem.
3. Tofu w sosie curry - roślinna alternatywa, bogata w białko i błonnik.

Marchewka jest źródłem beta-karotenu, który wspiera zdrowie wzroku i ma działanie przeciwutleniające.