Ile kalorii ma Kurczak w sosie pieczarkiwym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 103.9 kcal • B: 14.8 g • T: 2.8 g • W: 4.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kurczak w sosie pieczarkowym to smaczne danie, które łączy delikatne mięso kurczaka z aromatycznym sosem. Jest to idealna propozycja dla miłośników mięsa i grzybów.
Kalorie i makro
Na 100 g Kurczaka w sosie pieczarkowym przypada: 103.9 kcal, 14.8 g białka, 2.8 g tłuszczu oraz 4.9 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczne danie, bogate w białko, co czyni je dobrym źródłem energii bez nadmiaru kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Kurczak w sosie pieczarkowym może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych potraw do diety.
Na redukcję?
Tak, Kurczak w sosie pieczarkowym to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kurczak w sosie pieczarkowym jest smacznym i pożywnym daniem, ale warto zwrócić uwagę na sposób przygotowania sosu, aby uniknąć nadmiaru tłuszczu i soli.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kurczaka w sosie pieczarkowym najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również dobrym posiłkiem po treningu, ze względu na wysoką zawartość białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 103.9 kcal, można wykonać około 20 minut joggingu, 30 minut szybkiego spaceru lub 15 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że są to szacunki i indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany – mniej tłuszczu i więcej smaku. 2. Indyk w sosie pomidorowym – niższa kaloryczność i więcej błonnika. 3. Tofu w sosie sojowym – alternatywa roślinna, bogata w białko.
Ciekawostka
Grzyby w sosie pieczarkowym są bogate w błonnik oraz witaminy z grupy B, co wspiera zdrowie serca i układ nerwowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kurczak w sosie pieczarkiwym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Kurczak w sosie pieczarkowym jest bezglutenowy?
Jak długo można przechowywać Kurczaka w sosie pieczarkowym?
Czy mogę dodać warzywa do tego dania?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026