Ile kalorii ma Krokiety z Biedronki i Barszcz?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 127.3 kcal • B: 4 g • T: 6.1 g • W: 14.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Krokiety z Biedronki z barszczem to popularne danie, które łączy chrupiące ciasto z pysznym nadzieniem. Idealne na szybki posiłek, oferują smak i wygodę w jednym.
Kalorie i makro
W 100 g Krokietów z Biedronki znajduje się 127,3 kcal, 4 g białka, 6,1 g tłuszczu i 14,1 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność, co czyni je odpowiednim wyborem na przekąskę, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Krokiety mogą zawierać węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Krokiety z Biedronki mogą być spożywane w ramach diety redukcyjnej, ale ze względu na zawartość węglowodanów i tłuszczu, warto je łączyć z warzywami lub białkiem, aby zrównoważyć posiłek.
Ocena jakościowa
Ocena 3/5: Krokiety oferują umiarkowane wartości odżywcze, jednak ich skład i kaloryczność mogą być lepsze. Warto spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako przekąskę. Dzięki prostej formie, mogą być także dobrym posiłkiem po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 127,3 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego joggingu. Pamiętaj, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Krokiety warzywne – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Placki z cukinii – lekkie i sycące.
3. Sałatki z białkiem – pełnowartościowy posiłek bez zbędnych węglowodanów.
Ciekawostka
Krokiety pochodzą z kuchni polskiej i są popularne nie tylko w Polsce, ale także w innych krajach Europy Środkowej.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Krokiety z Biedronki i Barszcz.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy krokiety są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać krokiety?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026